Диетический суп-пюре из тыквы

Предлагаем попробовать суп-пюре из тыквы диетический, который поразит всех сочетанием вкуса, насыщенности, оригинальностью и в тоже время помогающий удерживать свой вес на прежнем уровне.

Диетический суп-пюре из тыквы продукты:

Тыквы – 250г
Масло оливковое – 1 ст.л.
Чеснок – 2 зубчика
Репчатый лук – 1 шт
Морковь – 1 шт
Помидор – 1 шт
Зелень петрушка, укроп, кинза – по вкусу
Соль, перец – по вкусу
Сливки жиростью 10% – 1 ст.л.

Суп-пюре из тыквы диетический приготовление:

Разогрейте в сотейнике оливковое масло, положите нарезанную кубиками мякоть тыквы, измельченные чеснок и лук. Тушите 5 минут.

Добавьте мелко нарезанную морковь, очищенный от кожицы помидор, зелень, а также немного воды, чтобы овощи были полностью покрыты. Варите на слабом огне 10 – 15 минут.

Измельчите готовый диетический суп из тыквы до состояния пюре в блендере. Добавьте соль, перец, заправьте суп сливками. Украсьте готовый диетический суп-пюре из тыквы кубиками свежего помидора и зеленью.

Суп-пюре из тыквы порадует своей легкостью и насыщенностью всех отведающих его.

Автор: Кулинарочки
Одно сердечко

Напишите свой комментарий

Загрузите изображение своего блюда (только в формате JPG)